料金・服装・1人で行っても大丈夫？体験レッスンの疑問に答えます！

体験レッスンを検討しているあなたに！
LAVAとカルドの体験レッスンの疑問にQ＆A形式で答えてみました。

料金＆申し込み方法

料金はいくらかかる？

※2020年9月3日現在

当日に入会すると割引がある？

LAVAもカルドも、体験レッスン当日に入会すると特典があります。
（特典の内容は、キャンペーンの有無や登録店舗によって異なります。詳細はWebサイト等で確認してください）

どこから申し込めばいいの？

LAVA・カルド共に、公式サイトのWebフォームまたは電話で予約ができます。

LAVA公式サイトから体験レッスンを予約

カルド公式サイトから体験レッスンを予約

体験レッスンについて不安＆心配なこと

所要時間はどのくらい？

レッスン開始の30分前までに来店+レッスン60分+シャワーと着替え+説明・入会の場合は手続きで、来店から退出まで2～2時間半程度かかります。

LAVA（ラバ）体験レッスンの流れ

まずはLAVAの紹介動画で雰囲気をチェック！↓店舗設備やスタジオの様子が分かりやすい動画です。 予約から体験終了までの流れ【LAVA市ヶ谷...

www.xn--mcko0cu7g2a4du723b.jp

CALDO（カルド）体験レッスンの流れ

実際にカルド神楽坂店で参加した体験レッスンを元に、予約から体験終了までの流れをまとめました。スタジオ紹介動画や室内写真もあり。事前にチェックしておくと安心です。

www.xn--mcko0cu7g2a4du723b.jp

1人で行っても大丈夫？

もちろん大丈夫です。友達同士や親子で参加する方もいますが、1人で参加する方が圧倒的に多いです。

体験レッスンの後に勧誘されるって聞いたんだけど…

体験レッスンなので、スタジオ案内の一環として、設備や会費の説明があります。当日入会割引も用意されているので、その案内も受けます。そのうえで、当日入会を断ってもさらに勧誘があるのか？という話ですが、

自分の体験とネットの口コミで判断するかぎり、カルドはほぼ無いと言っていいのかなと思います。カルドは全てにおいてあっさりしています。

LAVAは多少あるかなぁ…　私の場合、レッスン後に体験レッスンの3人が集められ、インストラクターの方からレッスンの感想と入会の意志を聞かれました。

私は躊躇なく断れる性格なので「すぐに入会するつもりはないです」と伝えたら、じゃあこれでと解放されましたが若干微妙な空気は流れましたね（笑）物販も含め、押してくる感じはあると思います。もちろん断れる範囲ではありますが。

男性でも参加できる？

LAVAもカルドも、男女共用のスタジオであれば参加できます。
数は少ないですが男性インストラクターのいるスタジオもあるので、そういう場所を選べばより参加しやすいかもしれないですね。

準備するもの

レッスン時の服装は？体験セットのウェアってどんなもの？

体験セットのレンタルウェアは、LAVAは身体にぴったりめ、カルドは身体のラインがでないぶかっとした上下のセットです。
LAVAはキャミソールかTシャツかを選べます。

ちなみに私はぴったりしたウェアが嫌だったので、LAVAの体験はウェアを持参してを受けました。

レッスン中やレッスン後に必要なものはある？

【必須】替えの下着・塗れた下着を入れるビニール袋・ヘアゴム（髪の長い人は必須）
【場合によっては】シャンプーなどアメニティグッズ・シャワー利用時のお風呂バッグ・スキンケア用品　など

カルドの体験レッスンにはレッスン中に飲む水がついていないので、自分で用意する必要があります。店舗でも購入可能です。（500ml 100円）

LAVAもカルドもシャワーブースに備品はありません。パウダールームには、ドライヤー・クレンジング・ハンドソープ・ティッシュ・コットン・綿棒と、LAVAは化粧水もあります。

それ以外のアメニティグッズが使いたい場合は、自分で用意していきましょう。

レッスン当日

レッスン前後の食事はどうすればいい？

ヨガは内臓をマッサージするポーズが多いので、内臓に負担をを掛けないよう空腹で行うことが良いと言われています。
良いコンディションでレッスンを受けるため、レッスン開始の2時間前までに食事をすませておくのが理想です。

レッスン後は体に負担をかけないよう最低でも1時間は食事を控え、美容ドリンクなどで積極的に摂りたい栄養を補給するに留めましょう。

メイクはしたままで大丈夫？

大量に汗をかくので、衛生的にもメイクはレッスン前に落としておいたほうが良いです。洗面台と備え付けのクレンジングが用意されています。

当日、入会手続きをするために必要なものは？