「レッスンレポート」一覧

2019年6月現在、全国で一番新しいカルド大泉学園。そんな最新スタジオで、巣鴨店に続いて2度目の溶岩スタジオでのレッスンに参加して...

カルドでは、GWや夏休み、店舗の○周年記念になると、通常メニューにはないちょっと変わったレッスンが受けられる特別プログラムが組まれます。...

基本的なポーズを無理なくゆっくり行っていく、その名の通り初心者向けのクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

「ハタヨガ」をベースに、初心者向けの基本のポーズと呼吸法で構成されたクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

無理のないポーズで構成された、リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

リンパの流れを良くし柔軟性を高めるポーズで、股関節の歪みやむくみの改善、デトックスが期待できるクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

リンパが溜まりやすい部位にアプローチするポーズとセルフマッサージで、血液やリンパの流れを改善、代謝アップが望めるクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！

レッスン名のくくりはあっても、各クラスの内容が統一されていないカルド。 自分の健忘録も兼ね、実際に受けたレッスン内容を随時レポートしてい...

温め＆マッサージから始まって腹部や内臓に働きかけるポーズを行うことにより、便秘解消、美肌、代謝の向上、免疫力向上など様々な効果が期待できるクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！