「美腸ストレッチヨガ」一覧

温め＆マッサージから始まって腹部や内臓に働きかけるポーズを行うことにより、便秘解消、美肌、代謝の向上、免疫力向上など様々な効果が期待できるクラス。実際に受けたレッスン内容を随時レポートしていきます！